臨床心理士によるカウンセリングを受けよう インナーチャイルドの症状や癒すメリットとは？

インナーチャイルドとは、子ども時代の人格がその人の内側にあり続けることをいいます。

子どもは繊細かつ非力で傷つきやすく、大人の保護が必要です。そういう時期に受けた想定外のハプニングやつらい出来事、抑圧や虐待は、その人にとってトラウマになります。負の感情を蓄積させ深層心理にインナーチャイルドが根付いてしまうと、精神的な成長がうまくいかなくなってしまいます。

その結果、大人になっても大人らしい成熟した考え方ができなくなったり、対人関係や仕事に強い抵抗を覚えたりといった症状が現れてしまうのです。

インナーチャイルドには以下のような症状やパターンがあります。

子どもの頃の経験が原因で生きづらさを感じているのであれば、自身のインナーチャイルドを癒すことを考えていきましょう。

インナーチャイルドは自分自身の一部なので、無視したり否定したりするのは得策ではありません。まずは自分の心と向き合い、思考パターンや原因を客観的に把握していきましょう。

また、過去の苦しみと現在の状況をわけて考えることも重要です。カウンセリングを通じて負の感情を出し切ることは、インナーチャイルドを癒す効果的な方法です。臨床心理士との対話を通して、感情を解き放ってみましょう。

上記項目でもご紹介したように、生きづらさの原因となるインナーチャイルド。インナーチャイルドと向き合い、癒し心身に変化を起こすことには、2つのメリットがあります。詳しく解説していきます。

インナーチャイルドは生きづらさにつながりますが、インナーチャイルドも自身の一部なのです。無理に消し去ろうとするのではなく、受け入れながら癒すことを考えるのがよいでしょう。自身を客観的に分析することでインナーチャイルドは少しずつ癒されていきます。臨床心理士によるカウンセリングなどのサポートを受けながら、じっくり症状と向き合っていきましょう。

東京都中央区にあるオフィスフジイ相談室は、明るい未来を切り開くためのサポートを行うカウンセリングルームです。豊富な臨床経験を持つ臨床心理士が、インナーチャイルドなどの悩みを解消できるようサポートいたします。

東京都内で悩みを相談したいとお考えでしたら、ぜひオフィスフジイ相談室へお問い合わせください。